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作者：徐守森;郝健羽;刘艺芃;李鹏晓;YU Huibin;
单位：首都体育学院;北京师耘家和科技有限公司;Capital University of Physical Education and Sports;
摘要：在巴黎奥运会备战过程中，正念训练得到国家手枪射击队教练员和运动员的普遍认可和广泛应用。当代科学的正念理论兴起之后，首先发展成为认知行为疗法第三浪潮，然后向运动心理咨询领域渗透，最后和手枪射击等具体运动项目结合。在中国手枪射击队实践过程中，正念训练先后经历了运动化、专项化、实战化、个性化和生活化的梯度进阶过程。正念训练运动化完成从一般正念向运动正念的过渡，正念训练专项化完成运动正念向射击项目的迁移，正念训练实战化完成正念训练向正念比赛的递进，正念训练个性化着眼于解决具体运动员的特定需求，正念训练生活化完成心理技能训练泛化、分化、自动化的过程。通过上述步骤，正念训练帮助手枪射击运动员实现生理放松、思维清晰、情绪稳定、意志增强、行为流畅、人格完善、人际和谐等目的，从而助力其在巴黎奥运会取得优异成绩。希望通过上述努力，为今后手枪射击队继续开展正念训练提供参考，为类似运动项目开展正念训练提供借鉴。
关键词：正念训练;;心理技能训练;;运动心理干预;;手枪射击;;奥运会
基金资助：国家体育总局射击射箭运动管理中心心理测试与服务(手枪)(项目编号：HT2023-11);国家体育总局射击射箭运动管理中心步手枪队心理测试与服务(手枪)(项目编号：HT2024-6)
