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作者：包大鹏;郭振向;周开祥;刘也;芦建豪;
单位：北京体育大学中国运动与健康研究院;国家体育总局体能训练与身体机能恢复重点实验室;北京体育大学竞技体育学院;重庆师范大学体育与健康科学学院;国家体育总局训练局;
摘要：低氧训练源于传统高原训练，经过多年的发展与训练模式演进，其应用领域由提高耐力逐渐拓展到增强力量及促进疲劳恢复等，成为耐力项目、团队类项目和持拍类项目等更多运动的重要辅助训练手段。近年来，为适应运动实践的需求，局部训练模式研究与应用日益广泛。梳理低氧训练模式的演进与发展理念对于其实践应用具有指导意义。研究认为，低氧训练沿着“暴露”和“运动”两种路径发展，完成了从“全身低氧”到“局部低氧”的演进历程，形成了低氧暴露和低氧运动两种模式。低氧暴露模式主要是指在高原或人工模拟低氧环境下进行长期或间歇性暴露而不进行任何形式的训练，旨在通过环境缺氧刺激使机体产生适应性反应，具体方法包括高住低训、间歇性低氧暴露和缺血预处理。低氧运动模式则指在高原或低氧环境中进行训练，利用缺氧与训练的双重负荷刺激来提升运动能力，包括低住高训、间歇性低氧训练和血流限制训练。低氧训练模式的演进与发展既体现了科研人员不断探索如何利用低氧环境帮助运动员获益的过程，又展现了训练实践领域对科技助力的要求与发展趋势。缺血预处理和血流限制训练的出现是低氧训练适应训练实践多元化和个性化需求发展的结果，其也为低氧训练提供了更加接近训练实践和比赛现场的应用场景。
关键词：运动员;;低氧训练;;低氧暴露模式;;低氧运动模式;;运动表现
基金资助：国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项“冬季项目的体能训练和训练监控关键技术”,项目号：2019YFF0301602
