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作者：孔凡明;马世龙;胡奕扬;朱苗苗;杨三军;赵丽;米靖;
单位：中国矿业大学(北京)体育教研部;北京体育大学国家体育总局运动训练重点实验室;北京体育大学高水平运动表现研究国际合作联合实验室;北京师范大学体育与运动学院;北京体育大学运动人体科学学院;
摘要：周期性耐力项目的技术动作属于闭式技能，其训练负荷具有周期重复、测量方便等特征，因此实践中教练员和科研人员常对运动员在某一训练时期内（数日、数周、数月或年度）不同负荷强度运动时间的比例结构或不同负荷强度的训练量占总负荷量的百分比进行统计分析，并依据不同负荷的训练强度分布（training intensity distribution,TID）将其划分为不同的耐力训练模式。研究发现，耐力训练模式具有多种类型，经过近百年的发展，乳酸阈模式、金字塔模式和两极化模式的学术关注度较高，实践应用范围较为广泛，以上3种训练模式凭借其各自功效与适用范围，互为补充，逐步成为该领域研究的经典代表。本文从研究对象、研究方法、研究主题以及相关实验设计等方面对本领域的应用现状进行了全面系统的梳理与归纳；最后从心理学、生理学、生物化学和进化学等多学科视角对不同耐力训练模式发展有氧耐力的可能机制进行了深入探讨。
关键词：训练强度分布;;耐力训练;;两极化模式;;乳酸阈模式;;金字塔模式
基金资助：中央高校基本科研业务费专项资金资助课题（2025XJTY01,2024YDXL001）;; 中国矿业大学（北京）大学生创新训练项目资助（202516001）;; 国家重点研发计划（2022YFC3600201）;; 国家体育总局国家队科技助力青年项目（24QN003）
