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作者：刘程林;庞磊;霍波;
单位：首都体育学院体育人工智能研究院;
摘要：骨骼肌的力学-生物学特性是衔接体能训练、专项力量训练与运动员力量素质和运动表现的关键生理基础。在训练实践中，常出现由于对力量训练理论理解不深，造成动作选择、强度设定和计划安排的科学性及规范性不足等问题，这不仅影响训练效果，还可能引发运动损伤。如何定量且精准地剖析力量训练过程中从宏观至微观各尺度因素对力量素质提升的影响，是该领域的一个关键问题。理解该问题不仅是优化训练方案的前提，也为解释中枢神经系统的运动控制策略提供理论支撑。本综述围绕力量素质提升的多尺度机制，重点分析了力量训练中宏观层面的运动发力模式、细观层面的肌纤维物理特性以及微观层面的神经肌肉激活特性等多尺度因素，并讨论了相关机制在训练实践中的应用前景与关键挑战。
关键词：肌肉力量;;力量素质;;神经肌肉激活;;多尺度;;力量训练
基金资助：国家自然科学基金面上项目（12472329）
