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作者：刘若琳;傅龙;顾新;
单位：北京医院康复医学科国家老年医学中心中国医学科学院老年医学研究院;
摘要：随着我国人口老龄化程度的不断加深,延长健康预期寿命已成为当前的核心议题。规律进行身体活动,特别是运动训练,是延缓生理功能退化的关键手段,其对慢病防治与功能改善的作用已得到广泛验证。多组分综合训练包括有氧运动、抗阻训练、平衡训练、柔韧性训练和认知训练,针对不同疾病和不同功能状态的老年人实施相应的结构化运动康复方案和生活方式干预策略,是维持与促进健康的重要途径。本文总结了老年康复方案的制定原则、组成、应用范围与注意事项,介绍了3项成套方案,并预测运动效应机制的研究、可穿戴设备与远程康复服务技术的提升及促进全社会的参与是未来研究的主要方向。
关键词：老年人;;身体活动;;运动康复方案;;多组分训练
基金资助：中央高水平医院临床科研业务费专项(BJ-2022-186)~~
