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作者：余梦露;
单位：首都体育学院武术与表演学院;
摘要：弹力带训练近年来已经被广泛应用于各专业领域，成为有效的辅助训练手段。现代舞作为一种个性、自由与包容性较强的艺术表现形式，肢体表现力的多元化训练成为现代舞教学中的核心思想。由此，文章将弹力带训练与现代舞技术教学相融合，从肌肉能力、身体感知、路径体验与动作开发中分析二者的互融特性，在此基础上结合现代舞技术训练组合中的具体动作，剖析弹力带对身体能力与身体意识的实效功能，从而清晰认知弹力带训练在现代舞技术教学中的作用与价值，旨在为现代舞技术训练理念与教学方法的创新构建提供有效借鉴。
关键词：弹力带训练;;现代舞技术;;功能
