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作者：鲁鑫;李毅;罗文豪;杨勇;
单位：重庆水利电力职业技术学院;西南大学教育学部;西南大学体育学院;广西医科大学;
摘要：目的 探究“五位一体”综合干预方案对肥胖女大学生减脂效果的长期影响。方法 2022年3月—2023年5月，选取重庆水利电力职业技术学院46名体脂率(body fat ratio, BFR)≥30%的肥胖女大学生为研究对象，随机分为综合干预组(24名)和一般干预组(22名)。一般干预组进行饮食控制、高强度间歇训练和行为疗法的常规3项干预。“五位一体”综合干预组在此基础上，融入功能动作纠正(融入功能动作筛查，并作身体不适缓解、体态调整和动作模式纠正，以降低损伤，纠正功能障碍，提升训练体验)和呼吸训练(融入体内氧气水平测试，并作轻呼吸、正确呼吸及模拟高海拔呼吸训练，以降低食欲，增强体能，提升训练体验)。两组人群均进行为期12周的集中干预，干预结束后随访观察1年。收集研究开始第0天(T0)、12周干预完成后1天(T1)及1年观察期结束后1天(T2)时刻的体内氧气水平测试(body oxygen level test, BOLT)、功能动作筛查(functional movement screen, FMS)、体重、体质指数(body mass index, BMI)和BFR等身体指标的变化情况。结果 T1时与一般干预组比较，综合干预组BOLT(22.68±5.95 vs. 17.47±5.01)和FMS (17.06±2.82 vs. 15.08±3.31)显著升高(P<0.01);与T0时相比，综合干预组中T2时的BOLT(24.23±7.57 vs. 15.47±4.90)和FMS(16.75±2.64 vs. 13.03±3.93)差异有统计学意义(P<0.05);T0和T2时一般干预组BOLT(16.62±3.97 vs. 15.22±5.74)和FMS(13.36±3.27 vs. 13.32±3.79)差异没有统计学意义。T2时与一般干预组比较，综合干预组体重(66.97±4.59 vs. 69.95±4.13)、BMI(25.90±5.12 vs. 28.41±2.44)和BFR(33.43±4.4 vs. 36.35±2.55)显著下降(P<0.01)。结论 “五位一体”综合干预方案，能够有效调节能量补偿机制，改善肥胖女大学生的BOLT和FMS,有效降低体重。并且在干预期结束后有效维持身体形态指标，抑制肥胖反弹。
关键词：减脂;;综合干预;;肥胖大学生
基金资助：重庆市教委科学技术研究计划重点项目(No.KJZD-K202503803);重庆市教委科学技术研究计划青年项目(No.KJQN202203813);; 重庆市教育科学“十四五”规划教学改革研究专项课题(No.K23ZG3170168);; 重庆市职业教育教学改革研究项目(No.Z2241540);; 重庆水利电力职业技术学院校级科研重大课题(No.K202411)
