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作者：吴伊静;
单位：吉林体育学院;
摘要：目的 探讨体育锻炼对老年抑郁情绪的干预效果。方法 采用Revman5.3和Stata15.1软件进行Meta分析。共纳入17篇文献24项研究，样本总量2 518人。以随机及自我对照实验研究抑郁因子及抑郁水平作为主、次要结局指标进行评价。结果 参与系统体育锻炼的老年人在运动干预后，观测症状自评量表(SCL-90)症状自评中抑郁水平、抑制自评量表(SDS)抑郁自评症状、心境状态量表(POMS)心境状态抑郁水平均显著下降(P<0.001)。Meta回归显示，体育锻炼时长和频率对运动干预后SCL-90抑郁因子异质性的解释达到显著水平(P<0.05)。在亚组分析中，不同体育锻炼时长和频率组间差异显著(P<0.05),而不同体育锻炼类型组间差异无统计学意义(P>0.05)。结论 体育锻炼对预防和缓解中国老年人抑郁情绪有显著作用，其中干预时长和频率是导致预防及缓解效果差异的主要原因，运动干预时长≥6个月的效果最好，中等运动频率组的干预效果好于高频运动组。
关键词：体育锻炼;;抑郁情绪;;Meta分析
基金资助：吉林省社会科学基金项目(2022B151,2025B97)
