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作者：彭春政;李紫薇;王超;
单位：常州大学体育学院;常州中医医院;
摘要：目的 比较加压下坡走和正常下坡走对老年男性跌倒风险干预效果的优劣。方法 将90名老年男性随机分为实验组(n=44)和对照组(n=46)。对照组在跑步机上进行速度为2 km/h,坡度为-10%的下坡走运动，实验组在下肢为120 mmHg加压条件下进行与对照组相同的下坡走运动，实验均进行12 w。训练前后分别测试两组下肢三大关节等速力矩、本体感觉、动态平衡能力和抗跌倒指数。结果 训练后，实验组下肢三大关节60°/s和120°/s等动向心收缩屈伸肌群的相对峰值力矩均较训练前显著增加，且显著大于对照组(P<0.05,P<0.01),对照组训练前后比较无差异；训练后，对照组主动位置觉和运动觉显著降低(P<0.05),实验组主、被动位置觉和运动觉均显著降低(P<0.05或P<0.01),且3项指标均显著低于对照组(P<0.05);训练后，对照组前方得分(A)和总得分(YBT-CS)均较训练前显著性增加，实验组动态平衡各项指标均较训练前显著增加(P<0.05,P<0.01),且后内侧得分(PM)、后外侧得分(PL)和YBT-CS总得分均显著大于对照组(P<0.05);训练后，两组跌倒指数(FI)均较训练前显著降低(P<0.05),实验组显著小于对照组(P<0.05)。结论 加压下坡走能显著提升老年男性下肢肌力、本体感觉和动态平衡能力，减低老年人跌倒风险指数，且作用效果明显优于正常下坡走。
关键词：加压训练;;下坡走;;肌肉力量;;本体感觉;;动态平衡能力
基金资助：教育部人文社会科学研究一般项目(23YJA890021)
