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作者：马海燕;冯园;佟彤;
单位：吉林体育学院;黑龙江农业工程职业学院;长春师范大学;
摘要：目的 系统评价多组分运动对老年人身体功能的影响，为临床和社区康复干预提供循证依据。方法 检索Pubmed、Cochrane图书馆、Embase、中国知网、万方等数据库，纳入随机对照试验(RCT),受试者年龄≥60岁，干预措施包含至少3种运动形式，使用STATA17进行Meta分析。结果 共纳入18项RCT(1 919例受试者),干预显著提高简短体能表现测试(SPPB)评分[WMD=1.99,95%CI(1.12～2.86),Z=4.467,P=0.000],降低计时起立行走(TUG)时间[WMD=-1.47,95%CI(-2.47～-0.47),Z=-2.891,P=0.004],提升6 min步行距离(6MWD)[WMD=75.72,95%CI(29.29～122.16),Z=3.196,P=0.001]、步行速度[WMD=0.13,95%CI(0.03～0.24),Z=2.513,P=0.012]、握力[WMD=1.54,95%CI(0.19～2.89),Z=2.234,P=0.025]、30 s椅子坐立[WMD=3.13,95%CI(2.39～3.87),Z=8.324,P=0.000]、伯格平衡量表(BBS)评分[WMD=6.02,95%CI(4.00～8.05),Z=5.834,P=0.000]和5次坐立测试评分[WMD=-0.83,95%CI(-1.62～-0.03),Z=-2.044,P=0.041],串联站立改善不显著(P>0.05)。未见明显发表偏倚。结论 多组分运动显著改善老年人身体功能，多维度提升生活质量，建议在社区和养老机构广泛推广应用。
关键词：多组分运动;;身体功能;;体能表现
