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来源：期刊VIP网 时间：
作者：李国强;
单位：鹤壁汽车工程职业学院;
摘要：<正>随着现代社会生活水平的不断提升以及公众健康意识的不断增强，人们对维护和增进个体健康的目标诉求日益高涨。食品营养摄取与体育锻炼活动，作为构筑和巩固人体健康的两大支柱要素，其关键作用愈发突显。食品，作为供给生命活动必需能量与各种营养成分的源泉，构成了机体正常功能运行不可或缺的基础；体育运动则通过加速新陈代谢进程、强化体质、提升免疫防御等多种生理机制，有力地捍卫着人类机体的健康防线。
