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作者：崔金;梁慧鸽;
单位：福州外语外贸学院;庆一大学;
摘要：<正>体育锻炼能够有效激活身体的保护性免疫机制，为学业压力繁重的青少年群体提供有益保障。尤其是青少年身体健康和心理健康问题频发的当下，引导青少年有效地进行体育锻炼，可以增强他们的体质健康水平和降低各种疾病发病风险。在“双减”背景下，高质量的体育课堂和各类体育课后服务活动不断涌现，更加合理的、全面的体质健康提升计划正逐步推进。但这一特殊群体在体育锻炼中的营养需求同样不容忽视。营养和运动相互协调，共同促进。由林文弢等编著的《青少年体育锻炼与营养》一书，贯彻了运动与营养一体化的理念，
