来源：期刊VIP网 时间：
作者：孟凤;
单位：邢台医学院;
摘要：<正>营养作为生命活动的基础，不仅关乎身体健康，还与心理健康息息相关。在这一背景下，由[美]肖恩·M·塔尔博特撰写，赵晓曦翻译，中译出版社出版的《神奇的营养心理学：如何用营养保持身心健康》一书，将营养学和心理学相结合，介绍了营养心理学的基本概念，以全新的视角揭示了营养与心理健康之间的密切关系，并详细阐述了基于营养心理学理论的“肠心脑轴—身心同频”法则，即人体中的“肠心脑轴”像高速公路一般，能够通过营养、运动和心态的高效同步传输来改善情绪，达到心境平衡、思路清晰、精力充沛的全方位健康状态。
