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来源：期刊VIP网 时间：
作者：赵海霞;
单位：西安科技大学;
摘要：<正>由美国乌玛·奈杜编著，陈蓉翻译，中信出版社出版的《饮食大脑：食物如何影响心理健康》一书，深入探讨了食物与心理健康之间的联系，详细阐述了个体通过科学的饮食调整，拥有健康的大脑和积极的情绪，通过日常饮食滋养心灵，为学生的心理健康提供实践指导。该书基于饮食和心理健康的前沿研究以及临床案例，将营养学与精神病学融合，指出肠脑之间的双向关系，抑郁症、焦虑症、强迫症等不同心理问题与肠道及食物的关系。
